参加に必要な体力

お客様の体力や経験はそれぞれ異なるので、当社のトレッキングは極端に簡単でも困難でもあるとも言えません。どのような年齢、どのような体力・能力であっても十分楽しめるチャレンジです。

トレッキングを楽しむためには、バックパックを背負い、毎日約4～8時間、10～21キロの山道を歩くので、それに見合った体力が必要です。他の参加者や一番早い人のペースに合わせる必要はまったくありませんので、ご自分のペースで歩くように心がけてください。ガイドは常に一番後ろを歩きます。

 トラックはなめらかな整備された道もあれば、岩や木の根がむきだしになったでこぼこの道もあります。また、岩だらけの急な下り坂があったり、小川を横切ったり、豪雨で深くなった水の中を歩いて渡らなければならない時もあります。くるぶしまでカバーする歩きやすいハイカットのトレッキング用ブーツ着用をおすすめします。歩行用の杖も貸し出ししています。

毎日歩くことの少ない方は、出発の6ー8週間前から少しずつ散歩など歩く練習をされることをおすすめします。バックパックを背負いながら、少しずつ距離を伸ばしていきましょう。階段や丘を登ったりすれば、なお一層その日のための練習となることは間違いありません。